Предыдущая тема :: Следующая тема |
Автор |
Сообщение |
Tanyushkin Постоянный житель
Зарегистрирован: 19.02.2018 Сообщения: 115
|
Добавлено: 11 Авг 2019 23:48 Заголовок сообщения: Re: |
|
|
Angelya писал(а): |
Tanyushkin писал(а): |
А я не люблю диеты - потом всё равно срываюсь и вес обратно возвращается(( |
Тогда делайте упор на занятия спортом. |
В последнее время так и делаю. Хожу в фитнес зал, занимаюсь. В свободное время вело прогулки устраиваю.
|
|
Вернуться к началу |
|
|
Panovit banned
Зарегистрирован: 27.01.2016 Сообщения: 647
|
Добавлено: 12 Авг 2019 12:10 Заголовок сообщения: |
|
|
Я перепробовала уже столько диет... вес то уходит, но потом снова возвращается. Вот когда стала регулярно посещать занятия по танцевальному фитнесу https://www.galladance.com/directions/grown-up/dance-fitness/ очень похудела. Разумеется, многие продукты я исключила из рациона, но одной лишь диетой такого результата бы не достигла.
|
|
Вернуться к началу |
|
|
Деффчонка Постоянный житель
Зарегистрирован: 05.07.2016 Сообщения: 408
|
Добавлено: 19 Авг 2019 08:47 Заголовок сообщения: |
|
|
Тут все только в ваших руках. я вот взяла себя в руки и занялась правильным питанием и спортом.
Последний раз редактировалось: Деффчонка (17 Янв 2020 18:14), всего редактировалось 1 раз |
|
Вернуться к началу |
|
|
Ritka banned
Зарегистрирован: 05.02.2018 Сообщения: 379
|
Добавлено: 19 Авг 2019 08:48 Заголовок сообщения: |
|
|
главное в голове понять, что вам это нужно, и тогда результат будет
|
|
Вернуться к началу |
|
|
HelgaH Постоянный житель
Зарегистрирован: 04.11.2017 Сообщения: 244
|
Добавлено: 26 Авг 2019 20:01 Заголовок сообщения: |
|
|
Для похудения нужно активно заниматься спортом и поддерживать диету.
|
|
Вернуться к началу |
|
|
GroTN Постоянный житель
Зарегистрирован: 27.01.2016 Сообщения: 275
|
Добавлено: 02 Сен 2019 16:39 Заголовок сообщения: |
|
|
Вы абсолютно правы, чтоб держать себя в форме, нужно заниматься спортом. Именно поэтому я установил себе уличные тренажёры https://sportmen.ru/ulichnye-turniki , выбирал их по этому каталогу, выбор там большой, на любой вкус. Хотите держать себя в форме, заказывайте тренажеры и занимайтесь.
|
|
Вернуться к началу |
|
|
Деффчонка Постоянный житель
Зарегистрирован: 05.07.2016 Сообщения: 408
|
Добавлено: 17 Янв 2020 18:15 Заголовок сообщения: |
|
|
как по мне, то важно не переедать и при этом держать себя в форме
|
|
Вернуться к началу |
|
|
Dima567 Постоянный житель
Зарегистрирован: 15.07.2016 Сообщения: 163
|
Добавлено: 19 Янв 2020 18:44 Заголовок сообщения: |
|
|
Еще перед новым годом я занялся собой, поменял рацион питания и занимаюсь спортом, хожу в один из лучших залов города, который нашел с помощью поиска https://lovefit.ru/clubs/service/trenazhernyy-zal, зал соответствовал фото и при этом рейтинги у него высокие, а главное с хорошим тренером и правильной программе вес уходит быстрее
|
|
Вернуться к началу |
|
|
AnnaSokol Постоянный житель
Зарегистрирован: 26.07.2018 Сообщения: 198
|
Добавлено: 21 Янв 2020 00:49 Заголовок сообщения: |
|
|
Знаете, я самая счастливая, а все потому что я наконец-то сбросила лишний вес, а оказывается - это все так просто, я просто начала правильно питаться и заниматься спортом, плюс я нашла сайт, где продаются органические продукты - https://urfer.ru/catalog/syry/ и тут я всегда заказывала сыры, которые добавляла себе в салаты и знаете сыры тут очень вкусные, а также и выпечка тут бомба!
|
|
Вернуться к началу |
|
|
GroTN Постоянный житель
Зарегистрирован: 27.01.2016 Сообщения: 275
|
Добавлено: 21 Янв 2020 21:11 Заголовок сообщения: |
|
|
А чтобы реально накать мышцы там что-то есть интересное?
|
|
Вернуться к началу |
|
|
Temnui Постоянный житель
Зарегистрирован: 02.02.2016 Сообщения: 424
|
Добавлено: 22 Янв 2020 01:02 Заголовок сообщения: Re: |
|
|
GroTN писал(а): |
А чтобы реально накать мышцы там что-то есть интересное? |
А я думаю, что накачать мышцы без качественного спортивного оборудования нереально.
Я себе здесь https://homefitness.ru/catalog/optsii-dlya-silovyh-kompleksov всё для тренировок покупаю.
К слову, выбор тренажеров и спортивных товаров в магазине очень большой и цены ниже не найти. Так что заходите и выбирайте всё нужное для тренировок.
|
|
Вернуться к началу |
|
|
Alex Kovalev Частый посетитель
Зарегистрирован: 23.03.2018 Сообщения: 56
|
Добавлено: 23 Янв 2020 20:07 Заголовок сообщения: |
|
|
Похудеть можно, если применять определенное спортивное питание, делать зарядку, нагрузки, в том числе диета отлично способствует сбросу веса. У вас возможно нарушен обмен веществ, недостаточно витаминов. Я например покупаю тут разнообразные средства, недавно купил аминокислоты https://moskva.body-factory.ru/catalog/aminokisloty/ Кроме того, покупал тут витамины, диетическое питание и многое другое. Магазин специализирующий в подобных вещах. Если не знаете, что купить, обратитесь к менеджеру, подскажет оптимальный вариант.
|
|
Вернуться к началу |
|
|
Анна Крюкова Постоянный житель
Зарегистрирован: 03.11.2016 Сообщения: 276
|
Добавлено: 27 Мар 2020 20:07 Заголовок сообщения: |
|
|
А если зал вообще не посещать - реально лишние килограммы скинуть? Или точно не вариант?
|
|
Вернуться к началу |
|
|
Villiam80 banned
Зарегистрирован: 01.11.2016 Сообщения: 320
|
Добавлено: 28 Мар 2020 22:02 Заголовок сообщения: Re: |
|
|
Анна Крюкова писал(а): |
А если зал вообще не посещать - реально лишние килограммы скинуть? Или точно не вариант? |
Дома тоже можно эффективно тренировки выстроить. Купите парочку тренажёров и вперёд! Только не переусердствуйте
|
|
Вернуться к началу |
|
|
Аманда Постоянный житель
Зарегистрирован: 19.02.2018 Сообщения: 310
|
Добавлено: 29 Мар 2020 14:16 Заголовок сообщения: |
|
|
Ребята, а с помощью беговой дорожки реально похудеть? Если да, то какую лучше покупать? В зал у меня нет возможности ходить. Живу в Казахстане. Тут у нас с этим очень накладно....
|
|
Вернуться к началу |
|
|
|